2026S思源小学学生菜谱（第二周）
| 思源小学每周学生餐公布表 | |||||||||||
| 第二周：9月7日-9月11日（大荤AB餐二选一） | |||||||||||
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：854kcal（41%） 蛋白质：15% 脂肪：26% 碳水：59% |
肉末蒸蛋 | 大荤 | 精夹心 | 50g | 鸡蛋 | 50g | ||||
| 星期一 | 酱鸭腿 | 大荤 | 鸭腿 | 140g | |||||||
| 星期一 | 三鲜鱼丸 | 小荤 | 大白菜 | 90g | 鱼圆 | 30g | 黑木耳 | 0.5g | |||
| 星期一 | 红烧冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 140g | |||||||
| 星期一 | 豆沙包一只 | 点心 | 豆沙包 | 30g | |||||||
| 星期一 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | |||||||
| 星期一 | 番茄玉米汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 甜玉米 | 20g | |||||
| 星期二 |
能量：858kcal（40%） 蛋白质：18% 脂肪：27% 碳水：55% |
茄汁炖牛肉 | 大荤 | 牛肉 | 90g | 番茄 | 40g | 胡萝卜 | 20g | ||
| 星期二 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 60g | 精肉 | 60g | 笋干 | 20g | |||
| 星期二 | 芹菜肉丝 | 小荤 | 芹菜 | 90g | 精肉丝 | 20g | |||||
| 星期二 | 葱油黄瓜 | 素菜 | 黄瓜 | 100g | |||||||
| 星期二 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | |||||||
| 星期二 | 萝卜鸭块汤 | 汤羹 | 萝卜 | 20g | 鸭块 | 25g | |||||
| 星期三 |
能量：847kcal(41%) 蛋白质：16% 脂肪：30% 碳水：54% |
糖醋排条 | 大荤 | 大排条 | 110g | ||||||
| 星期三 | 黄焖鸡块 | 大荤 | 鸡边腿 | 120g | 土豆 | 50g | 洋葱 | 10g | |||
| 星期三 | 花菜肉片 | 小荤 | 花菜 | 80g | 精肉片 | 20g | |||||
| 星期三 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g | |||||||
| 星期三 | 杂粮饭 | 主食 | 粳米 | 110g | 玉米碴 | 5g | |||||
| 星期三 | 番茄蛋汤 | 汤 | 平菇 | 10g | 鸡蛋 | 10g | 番茄 | 20g | |||
| 星期四 |
能量：840kcal(40%) 蛋白质：20% 脂肪：23% 碳水：57% |
黑椒牛仔骨 | 大荤 | 牛仔骨 | 100g | 洋葱 | 30g | ||||
| 星期四 | 萝卜烧小排 | 大荤 | 小排 | 80g | 精肉 | 30g | 白萝卜 | 40g | |||
| 星期四 | 丝瓜炒蛋 | 小荤 | 丝瓜 | 80g | 鸡蛋 | 50g | |||||
| 星期四 | 粉丝菠菜 | 素菜 | 菠菜 | 90g | 红薯粉丝 | 5g | |||||
| 星期四 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | |||||||
| 星期四 | 冬瓜咸肉汤 | 汤羹 | 冬瓜 | 25g | 咸肉 | 15g | |||||
| 星期五 |
能量：849kcal(40%) 蛋白质：16% 脂肪：30% 碳水：54% |
宫保肉丁 | 大荤 | 精肉 | 80g | 土豆 | 30g | 豆腐干 | 20g | ||
| 星期五 | 盐水基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 100g | |||||||
| 星期五 | 意式牛肉酱面 | 主食 | 意大利面 | 75g | 番茄 | 80g | 洋葱 | 20g | 牛肉末 | 35g | |
| 星期五 | 清炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 100g | |||||||
| 星期五 | 香菇肉丝豆腐羹 | 汤羹 | 香菇 | 5g | 豆腐 | 20g | 精肉丝 | 5g | |||
| 星期五 | 旺仔牛奶 | 饮品 | 旺仔牛奶 | 125g | |||||||
相关信息