2025S 第七周学生菜谱
| 思源小学每周学生餐公布表 | |||||||||||
| 第七周：10月13日-10月17日（大荤AB餐二选一） | |||||||||||
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：712kcal（40%） 蛋白质：18% 脂肪：27% 碳水：55% |
红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g | ||||||
| 星期一 | 板栗烧肉 | 大荤 | 板栗仁 | 30g | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | |||
| 星期一 | 西葫芦鸡蛋肉片 | 小荤 | 西葫芦 | 80g | 鸡蛋 | 20g | 肉片 | 20g | |||
| 星期一 | 胡萝卜有机花菜 | 素菜 | 有机花菜 | 90g | 胡萝卜 | 10g | |||||
| 星期一 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 汤羹 | 牛肉 | 15g | 龙口粉丝 | 3g | |||||
| 星期二 |
能量：713kcal（40%） 蛋白质：25% 脂肪：17% 碳水：57% |
番茄炖牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 90g | 番茄 | 50g | ||||
| 星期二 | 椒盐基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 95g | |||||||
| 星期二 | 青椒土豆肉片 | 小荤 | 青椒 | 10g | 肉片 | 20g | 土豆 | 90g | |||
| 星期二 | 青菜油豆腐 | 素菜 | 青菜 | 90g | 小油豆腐 | 20g | |||||
| 星期二 | 菌菇鸡汤 | 汤羹 | 白玉菇 | 15g | 鸡块 | 25g | |||||
| 星期二 | 卡通包 | 点心 | 卡通包 | 30g | |||||||
| 星期三 |
能量：735kcal（41%） 蛋白质：20% 脂肪：24% 碳水：55% |
肋排年糕 | 大荤 | 肋排 | 100g | 手指年糕 | 25g | ||||
| 星期三 | 素肠烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 素肠 | 30g | |||
| 星期三 | 莴笋炒鸡片 | 小荤 | 光莴笋 | 80g | 鸡胸肉 | 30g | 黑木耳 | 0.5g | |||
| 星期三 | 胡萝卜卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 90g | 胡萝卜 | 10g | |||||
| 星期三 | 紫菜蛋汤 | 汤羹 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g | |||||
| 星期四 |
能量：720kcal（40%） 蛋白质：21% 脂肪：22% 碳水：57% |
杏鲍菇牛肉粒 | 大荤 | 杏鲍菇 | 30g | 牛里脊 | 90g | ||||
| 星期四 | 茄汁鱼片 | 大荤 | 巴沙鱼柳 | 130g | 番茄 | 50g | |||||
| 星期四 | 家常豆腐 | 小荤 | 家常豆腐 | 60g | 香菇 | 10g | 肉片 | 20g | |||
| 星期四 | 白菜炖粉条 | 素菜 | 大白菜 | 90g | 红薯粉丝 | 10g | |||||
| 星期四 | 冬瓜排骨汤 | 汤羹 | 冬瓜 | 30g | 排骨 | 20g | |||||
| 星期五 |
能量：739kcal（41%） 蛋白质：22% 脂肪：22% 碳水：55% |
香菇烩鸡中翅2只 | 大荤 | 鸡中翅 | 110g | 香菇 | 10g | ||||
| 星期五 | 咖喱土豆鸡块 | 大荤 | 鸡边腿 | 120g | 土豆 | 50g | |||||
| 星期五 | 西兰花牛柳 | 小荤 | 西兰花 | 90g | 牛里脊 | 25g | |||||
| 星期五 | 榨菜粉皮 | 素菜 | 粉皮 | 110g | 榨菜 | 10g | |||||
| 星期五 | 番茄蛋汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 鸡蛋 | 10g | |||||
| 星期五 | 学生牛奶 | 饮品 | 牛奶 | 125g | |||||||
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